O desconforto no tornozelo pode ser um sintoma de problemas comuns . Um aquecimento prévio dos músculos do panturrilha antes da atividade física pode ajudar a prevenir o risco de inflamação. . Um banho quente na região afetada também pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez . Em caso de dores persistentes, consulte um médico. O aquecim… Read More